На днях открыла для себя фильм «Чудо» с Джулией Робертс. Главная мысль картины проста: внешность не главное. Однако мы живем в такую эпоху, когда внешность это чуть ли не ключевое. Как ты выглядишь, какие у тебя фотографии в соцсетях, про параметры тела вообще молчу.
⠀
Цепляемся ко всему – не такой живот, бедра слишком толстые или слишком худые, нос тоже какой-то, попу накачать, грудь бы побольше. Мозг посылает телу регулярные сигналы «ты – отстой». Вот так просто ходим и зарабатываем себе психосоматику.
⠀
Я задумалась и отследила у себя такой ход мыслей:
В других людях я всегда ищу красоту внутри. Их внешность как-то отходит на второй план. Каждая черточка моих близких и друзей автоматически принимается и становится милой сердцу.
⠀
А вот к себе у меня совершенно другие требования! Внутренняя красота – это конечно прекрасно, но целлюлит, живот и волосы не дают покоя🤷🏼♀️
⠀
Как часто вы смотрите в зеркало на себя без строгой оценки? Принимая себя полностью? Я цепляюсь постоянно: «Все хорошо, НО…».
⠀
На семинаре «Разоблачение страхов» было упражнение, где мы погружались в идеальный образ себя. Знаете, какой пункт идеальности был обязательным у 90% участников? Быть красивым, стройным, спортивным. То есть сейчас внешность не устраивает. Я была искренне удивлена, т.к. думала, что только я так к себе цепляюсь.
⠀
Кстати о погружении в идеальность. Неожиданно, но абсолютного счастья в нем не было. Скорее наоборот. Я прочувствовала, что полная идеальность мешает мне дышать.
⠀
Автор, не побоюсь этого слова, чудотворного семинара Наталья Каруна @vektorzhizni и её гениальный соведущий Евгений Виденин @evgeniy_videnin подарили нам волшебные слова, которые помогают мне теперь в любой ситуации принимать себя. Причем не только во внешности, но и в поступках. Возможно, для кого-то из вас это тоже актуально, так что дарю (говорить нужно вслух, прочувствовав каждое слово, каждый раз, как ловите себя на претензиях к себе):
«Я не идеальная. Я реальная. Я принимаю себя такой, какая я есть».
⠀
Фильм кстати классный. Смотрели?
